Recette de plat
Depuis le 02 03 2018
De Revelant

Mafé de bœuf

Mafé

Avant de commencer

Temps de préparation 40 minutes
Temps de cuisson 120 minutes
Difficulté 3/5
Portions 5

Ingrédients

150 g pâte d'arachide
200 g Patate douce
1000 g sauté de bœuf
15 g ail
100 g Tomate
100 g oignon
200 g aubergine
5 g cumin
5 g piment en poudre
100 g carotte

Préparation

Etape 1

Faire revenir les oignons émincés et l'ail écrasé.

Etape 2

Faire colorer le paleron de bœuf coupé en morceaux d'environ 80 grammes à la poêle avant de l'ajouter dans la cocotte.

Etape 3

Ajouter les épices et le reste des légumes détaillés en grosse brunoise. Laisser mijoter deux heures environ pour que la viande soit bien tendre.

Etape 4

Ajouter la pâte d'arachide et laisser mijoter 10 minutes environ. Détendre la sauce avec de l'eau si besoin. Assaisonner.